WORKSHOP - FØDDER.

WORKSHOP- Fødder.
 
Har du smerter i fødderne, hælspore, nedsunken forfod, eller noget helt andet, så vil denne workshop være lige noget for dig. 
 
Fødderne er kroppens fundament - derfor skal de trænes så ofte som muligt.

Føddernes funktion er afgørende for hvordan resten af kroppen fungere.
 

Rigtig mange glemmer helt at træne deres fødder, først når der kommer smerter begynder man oftest at træne dem.
Det burde faktisk være lige omvendt, da mange udfordringer i kroppen kan mindskes ved at man forbedre føddernes funktion. 
Den måde vi står og går på er i høj grad påvirket af føddernes bevægelighed, og muskelstyrke. 

 
Hvad får du ud af denne workshop:
 
- Større forståelse for føddernes betydning for hele kroppen.
- Hvordan kan fødderne trænes ved simple og specifikke fodøvelser.
- Masser af skønne øvelser du kan bruge med det samme. 
- Du bliver introduceret til forskellige træningsbolde, og elastikker. 
- Kort teoretisk gennemgang af fødens biomekanik, bevægelighed og muskelstyrke.


Sted; FYSIOFIT, Vinkelvej 32 F, 8800 Viborg.
Tid: Lørdag d. 7/3 klokken 10.00 - 12.00. 
Pris: 300 kroner. Betales via mobile pay til 30621524 til Betina Schmidt
Instuktør: Fysioterapuet Betina Schmidt.
Begrænset antal deltagere. 
 
FYSIOFIT IvS | CVR: 37634565 | Vinkelvej 32F, 8800 Viborg