Udendørs træning på forskellige lokationer rundt omkring på GIV.
Træningen består af en blanding af udholdenheds træning, styrke samt løb.
Trænings redskaber er forskellige slags elastikker, TRX, kettelbell, slambolde og egen kropsvægt.
Kvalitet i hvert enkelt trænings øvelse.
Fysioterapeutisk træning når det er bedst.
Integreret i træningen vil være forskellige koncepter såsom AMRAP, HIT
Rounds for time, EMOM, 30/30 og Tabata trænings.
Max 10 deltagere på holdet.
Instruktør: Fysioterapeut og Personlig træner
Betina Schmidt
Sted: Udendørs arealerne på GIV.
Tidspunkt: Klokken 17.30 - 18.30
Start tidspunkt: Mandag d. 15/1 2024
Antal træning: 8 x mandagstræning.
Pris: 1250 kroner.
Tilskud: Såfremt du opfylder kriterierne hertil ydes der tilskud til træningen. Baseret på en individuel fysioterapeutisk konsultation vurderes om du er berettiget til tilskud.
Begrænset antal deltagere på holdet.
Første træning:
Sidste træning: