Som uddannet og certificeret kostvejler, med speciale i sportsernæring til både motionisten og eliteudøveren kan jeg skræddersy en kostplan til dig.
Kostvejledningsforløbet starter altid med en samtale, hvor vi sammen afdækker din livsstil og madvaner i forbindelse med din dagligdag og sport.
Hvordan ser dine træningspas ud, hvor stort er dit energibehov og hvilke spisemønstre har du?.
Jeg tilbyder en kostvejledning hvor du både får mere energi i hverdagen og hvor du i høj grad kan optimere dine sportspræstationer.
Du vil få din helt egen specifikke kostplan udleveret og gennemgået.
Vi aftaler løbende i hvilket omfang der er brug for opfølgende samtaler.
Det at ændre på dine kostvaner er en længerevarende proces, hvor du hele tiden skal arbejde med dine vaner indtil de er ændret.
